News
Tại sao tập Yoga lại cải thiện làn da của bạn?
Posted by Van Tich on
Làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống là mối quan tâm hàng đầu của các chị em phụ nữ. Đặc biệt, để có làn da rạng rỡ bạn cũng cần chăm sóc từ bên trong. Và tập Yoga là một trong những cách giúp cải thiện tình trạng da sáng khỏe, hạn chế mụn, nếp nhăn, xỉn màu. Hãy cùng Thabero khám phá cách Yoga giúp bạn có một làn da đẹp nhé!
Tập Yoga như thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả?
Posted by Van Tich on
Hiện nay, nhiều chị em lựa chọn tập luyện Yoga để làm giảm mỡ bụng và sở hữu một vòng eo thon gọn. Các động tác Yoga tác động tới cơ bụng sẽ giúp đốt cháy calo, cải thiện sự trao đổi chất và tăng cường sức khỏe toàn diện. Hãy cùng Thabero khám phá bài viết dưới đây để nắm rõ những thông tin tập Yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhé!
Khám phá các tư thế Yoga giúp săn chắc và tăng vòng 1
Posted by Van Tich on
Sở hữu vòng 1 săn chắc và quyến rũ là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ. Bởi vậy, nhiều người luôn tìm cách để cải thiện vòng 1 giúp họ tự tin hơn, một trong những giải pháp tuyệt vời đó chính là tập Yoga. Qua bài viết này, Thabero sẽ chia sẻ cùng bạn những lợi ích khi tập Yoga đối với vòng 1 và các tư thế để đạt được điều đó nhé.
Bật mí chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người tập Yoga
Posted by Van Tich on
Nếu bạn đang trong quá trình tập luyện yoga để rèn luyện thể chất lẫn tinh thần thì hãy nhớ áp dụng thực đơn phù hợp để đạt hiệu quả hơn và tinh thần hăng hái hơn nhé. Dưới đây là một số lưu ý và những thực phẩm phù hợp cho người tập Yoga giúp bạn dễ dàng lên thực đơn trong quá trình tập.
Gợi ý loạt bài tập giúp thư giãn và cải thiện tư thế cho dân văn phòng
Posted by Van Tich on
Các bệnh về xương khớp, đau lưng, mỏi vai gáy,... là tình trạng mà hầu hết những người làm văn phòng gặp phải. Đây cũng là một trong số những vấn đề khiến họ phải đau đầu. Để cải thiện tình trạng đó, bạn có thể chọn thường xuyên thực hiện các động tác Yoga phù hợp để giúp giảm stress, điều chỉnh tư thế, cơ thể dẻo dai và hạn chế đau xương khớp. Nội dung cụ thể bạn hãy tham khảo bài viết này của Thabero nhé!