Nhiều người chọn Yoga để tập luyện và hình thành lối sống lành mạnh?
Posted by Van Tich on
“Yoga khiến tâm mình thư thái hơn, nhìn nhận cuộc sống tích cực hơn. Tập yoga cũng giúp cơ thể dẻo dai, vóc dáng thon gọn… nên càng ngày mình càng thấy yêu bộ môn này" - chị Huyền Phạm - học viên của Thabero chia sẻ
Chọn Yoga vì mang đến nhiều giá trị cho bản thân
Yoga là hiện thân của sự thống nhất giữa tâm trí và cơ thể, suy nghĩ và hành động. Đây cũng là bộ môn phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe bởi nó nhiều bài tập đa dạng, từ cơ bản đến nâng cao để người tập có thể dễ dàng lựa chọn.
Tập Yoga lâu dài và thường xuyên, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích cho bản thân mình. Bằng cách thực hiện chuỗi các động tác kết hợp với phương pháp hít thở để tác động đến toàn bộ cơ thể, mang lại những lợi ích nổi bật như: cải thiện tuần hoàn máu, giảm mỡ máu, tăng sức khỏe tim mạch, cơ thể dẻo dai, nâng cao trí tuệ, tinh thần thoải mái,…
Chị Ngọc Anh chia sẻ về hành trình tập Yoga của mình: "Từng tìm hiểu và theo đuổi nhiều bộ môn khác nhau, nhưng khi đến với Yoga, mình thấy ấn tượng nhất. Nó mang đến cho mình nhiều thứ lắm, từ sức khỏe mình tốt hơn, không còn gặp tình trạng đau mỏi vai gáy, đau lưng, vóc dáng săn chắc, tinh thần vui vẻ hơn. Mình học online nhưng được huấn luyện viên hướng dẫn nhiệt tình lắm, nên khi thực hiện các động tác, từ khó đến dễ, mình đều không lo bị sai tư thế, bởi vậy nên kết quả cũng tốt hơn nhiều.”
Yêu đời hơn khi tập Yoga
Cũng chọn tập Yoga như chị Ngọc Anh, chị Hoàng Minh – sống tại Hoa Kỳ bén duyên với Yoga từ 3 năm trước. Ban đầu, chị Hoàng Minh thấy bạn bè tập Yoga tinh thần vui vẻ, tươi trẻ hơn nên cũng tìm hiểu và tập luyện. Chị tâm sự: “Thời gian đó mình gặp áp lực về cuộc sống, gia đình nhiều lắm nên tinh thần suy sụp lắm. Nhưng khi tập Yoga được một thời gian, mình suy nghĩ và nhìn cuộc sống một cách tích cực hơn, đơn giản hoá mọi việc để tâm trí luôn thư thái.”
Ngay từ những ngày đầu, chị đã bén duyên với Thabero. Bởi chị quan niệm, tập gì cũng thế, ngay từ đầu đều phải xây dựng nền tảng tốt, phải được hướng dẫn và chỉ dạy để tập luyện đúng các tư thế của bộ môn Yoga này. Tham gia lớp học, chị được làm quen với nhiều bạn bè ở nhiều nơi, được huấn luyện viên tư vấn tận tình nên tinh thần thoải mái hơn.
Chị chia sẻ Yoga đã thay đổi cuộc sống của chị: “Trước đây, mình tiêu cực, dễ nóng giận, sinh hoạt cũng thất thường lắm. Nhưng từ ngày tập Yoga, mình đặt ra một khuôn khổ nhất định, mình nhẹ nhàng và bình thản hơn, tâm trí thoải mái nên mỗi sớm thức dậy, thấy thêm yêu cuộc đời, thêm yêu những điều mà mình may mắn gặp được trong đời.”
Còn Quỳnh Lê – đang sinh sống ở Canada cũng nhận ra việc tập Yoga hàng ngày mang lại nhiều lợi ích, nó không chỉ tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng mà còn giúp mình hiểu bản thân hơn, biết lắng nghe cơ thể hơn, cảm thấy hạnh phúc và thấy yêu đời hơn mỗi ngày.
Chị Lê cũng tâm sự: “Dù học online nhưng mình thấy hiệu quả lắm, cô giáo và lớp đã truyền rất nhiều năng lượng. Thật sự mình thấy rất biết ơn Thabero vì đã luôn đồng hành, cho mình một môi trường tập luyện Yoga tuyệt vời. Giờ Yoga với mình như một bữa ăn tinh thần, giờ không thể thiếu được được mỗi ngày.”
Nhận được những phản hồi tích cực của các học viên, Thabero như được tiếp thêm một nguồn năng lượng tích cực, càng có động lực để theo đuổi và lan tỏa bộ môn này. Bởi với Thabero, việc được hướng dẫn và đồng hành cùng học viên trên mọi nơi để theo đuổi Yoga là điều vô cùng hạnh phúc. Qua đó, chúng ta được cùng nhau, hướng tới lối sống lành mạnh và tiến bộ hơn mỗi ngày, để sức khỏe tốt hơn, tinh thần khỏe mạnh hơn, để thêm yêu đời hơn. Trong tương lai, chúng tôi hy vọng được kết nối với đông đảo mọi người, để ai ai khi theo đuổi Yoga cũng đều sẽ nhận lại được những giá trị tích cực.
Thông tin liên hệ:
- Fanpage: https://www.facebook.com/thabero
- Tư vấn trực tiếp: m.me/481856058952780