News
Tìm hiểu 4 bài tập Yoga giúp giảm đau cổ vai gáy hiệu quả nhất
Posted by Van Tich on
Đau mỏi cổ vai gáy là triệu chứng mà rất nhiều người hiện nay đang gặp phải. Nguyên nhân có thể là do ngồi học, làm việc,.... sai tư thế, dẫn đến tình trạng tổn thương vùng và vai gáy, hoặc căng thẳng đầu óc. Để đẩy lùi những cơn đau đó, bạn có thể thực hiện những tư thế Yoga đơn giản mà Thabero hướng dẫn dưới đây nhé!
Tập Yoga - Một trong những phương pháp giúp lưu thông máu, ngăn ngừa đột quỵ
Posted by Van Tich on
Hiện nay, tình trạng đột quỵ ở người trẻ có xu hướng gia tăng. Lười vận động cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đó. Do đó, tất cả chúng ta hãy vận động, thể dục mỗi ngày để hạn chế điều này xảy ra. Dưới đây, Thabero sẽ hướng dẫn bạn một vài động tác Yoga cơ bản giúp bạn dễ dàng tập luyện thường xuyên, nhằm tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa đột quỵ.
Khám phá 5 tư thế Yoga dáng đẹp giúp bạn cải thiện vóc dáng
Posted by Van Tich on
Một vóc dáng đẹp, cân đối, săn chắc là điều mà tất cả phụ nữ luôn mơ ước có được. Vậy làm thế nào để sở hữu cơ thể có số đo 3 vòng chuẩn giúp nàng tự tin khoe dáng xinh? Dưới đây là 5 tư thế tập Yoga hiệu quả giúp mang lại vóc dáng đẹp cho chị em.
Khám phá 9 lợi ích tuyệt vời khi tập Yoga
Posted by Van Tich on
Yoga hiện đang là bộ môn được nhiều người chọn tập luyện bởi nó mang đến rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Nhằm giúp bạn hiểu rõ những lợi ích cụ thể mà bộ môn này mang lại, hãy cùng Thabero khám phá qua bài viết này!Những loại hình Yoga phổ biến người mới bắt đầu tập cần biết
Posted by Van Tich on
Yoga là bộ môn có đa dạng loại hình, dễ dàng đáp ứng với khả năng và nhu cầu của đa dạng đối tượng muốn theo đuổi. Đặc biệt, những người bắt tập có thể sẽ mất thời gian để chọn loại hình phù hợp. Để giải quyết vấn đề đó, Thabero sẽ bật mí cụ thể giúp bạn dễ dàng chọn được loại hình phù hợp với bản thân mình!